JAKARTA, Luhah.com // Psikolog anak ternama Kak Seto Mulyadi akhirnya pulih setelah mengalami stroke ringan. Ia kini kembali beraktivitas dan tetap menjaga pola hidup sehat agar kondisinya stabil.
Kak Seto bersyukur karena tubuhnya sudah kembali bugar. Ia mengaku tetap aktif berkegiatan, namun dokter memintanya agar tidak bekerja terlalu keras. “Alhamdulillah tetap sehat sekarang, dan sudah berkegiatan tapi nggak boleh berlebihan,” ujar Kak Seto saat hadir di Trans TV, Sabtu (1/11).
Kak Seto terus menjalankan pola hidup sehat. Ia menjaga pola makan dan memilih olahraga ringan agar tubuhnya tetap fit.
“Makanannya dijaga banget, memang sudah menerapkan pola hidup sehat. Tapi kali ini olahraganya ada beberapa yang nggak boleh,” katanya.
Ia hanya memilih olahraga ringan seperti jalan kaki. “Hanya boleh jalan, jadi olahraganya yang buat diri sendiri. Nggak boleh yang berkompetisi, seperti padel atau olahraga lain belum boleh,” ucapnya.
Selain olahraga, Kak Seto juga mengatur asupan makanan dan minuman. Ia membatasi konsumsi gorengan, santan, dan kopi.
“Kayak gorengan, santan gitu dikurangin. Kopi juga, biasanya saya ngopi empat atau lima gelas, sekarang hanya satu gelas,” ungkapnya. (run)